Сауна Уолл Стрит Wall Street в Липецке

Сауна Уолл Стрит Wall Street – это место, где можно сделать из обычного дня настоящий праздник. Разогретый воздух успокаивает не только тело, но и душу. Он устраняет уставший разум от эмоционального перенапряжения, а тело – от физической утомляемости.

Помимо того повышенные температуры влияют на хорошую производительность гормонов счастья. Это делает участников процедуры веселыми, придают легкость в организме, но его нельзя «усилить» спиртными напитками.

Для чего нужны процедуры

Вопреки популярным мнениям, главная цель пребывания в сауне – не потребление алкоголя в расслабленной атмосфере. Тут организм иначе будет очищаться благодаря устранению жидкости через потовыделение. Весь мусор выйдет с потом, вместе с ним также устранятся старые частички кожи.

Помимо того, всем будет полезно посетить это учреждение после физической нагрузки: данные мероприятия снижают число молочной кислоты, следовательно, не будет мышечного дискомфорта.

Различия сауны и баньки

Главной разницей является уровень влажности. Русская банька – это порядка 80% влажности, а в сауне преобладает сухой пар, а уровень влажности в пределах 5-8%. Жар в данном помещении легче выдерживать, поэтому традиционная температура держится в диапазоне 95-110 градусов, а в баньке это максимум 65 градусов.

Принятие душа

Перед банными процедурами важно принять очищающий душ. Этот пункт необходим как для устранения грязи с тела, так и для подготовки его к дальнейшему парению.

Не следует применять косметические средства, ведь так на теле останется жировая пленка, которая предотвратит пересыхание. Нельзя также мочить голову, влажные волосы могут стать сухими и ломкими.

Какие принадлежности брать

Нужно снять с тела все украшения и даже серьги с кольцами. Если что-то забыть, то на том участке появится ожог. Тапки из резины позволят сделать отдых лучше и комфортнее. Головной убор из шерсти и войлока были созданы не для колорита, именно эти элементы выступаю защитой для головы от перегрева.

Обязательно нужно взять в учреждение широкое и махровое полотенце, так как никому не понравится лежать голым телом на горячих полках.

В какой позе лежать

В первую очередь нерациональным решением будет располагаться на нижних досках в целях подольше посидеть. Так же нужно забыть о сидении вверху, так как жар будет разноситься неравномерно по телу, а только в области головы. В обязательном порядке нужно располагаться горизонтально, ноги желательно разместить повыше головы для облегчения функционирования сердца.

От чего нужно отказаться

Как правило, ни одна мужская посиделка не проходить без курения и спиртных напитков. В банных мероприятиях это категорически запрещено. Данные стимуляторы значительно прибавляют нагрузку на сердце, поэтому возможен и сердечный приступ.

Похудение благодаря процедуре

Эта легенда давно распространена, но похудеть в таком месте нельзя. Единственное, что возможно – это вывести лишнюю воду и шлаки из организма, это, как правило, 2-4 кг, но не более. Убрать жир в таком учреждении нельзя, но привести тело в тонус и расслабиться можно.